20 ejercicios de pausas activas divertidas No hay más de un misterio
Está comprobado que hacer ejercicios de pausas activas como caminar, ponerse en puntillas y pararse en una pierna mejoran el flujo de la sangre en el organismo.Todos estos ejemplos están pensados para realizarse en 5 minutos como máximo, con la ropa que lleves puesta durante tu caminata de trabajo/estudio, y para que puedas realizarla en un espa